974 reunion
 
 
 S’enregistrerS’enregistrer 
Réunina 974Réunina 974   FAQFAQ PortailPortail   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 


roulée à la courgette

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    974 reunion Index du Forum -> CUISINE -> Cuisine diététique -> Entrée
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Créo
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 08 Avr 2007
Messages: 1 704
Localisation: toulouse
Sagittaire (22nov-21déc) 羊 Chèvre
Genre: femme

MessagePosté le: Sam 2 Fév - 21:50 (2008)    Sujet du message: roulée à la courgette Répondre en citant

Pour 1 personne - 80 calories


 Les ingrédients :
  • 1 courgette fraîche
  • 30g de jambon de Parme
  • 10g de pesto
  • Sel et Poivre du Moulin
 

La recette :

1. Épluchez la courgette fraîche puis coupez-la en lamelles dans le sens de la longueur. Badigeonnez les lamelles de pesto à l'aide d'un pinceau. Salez et poivrez selon votre goût. 
2. Coupez le jambon de Parme en fines lanières puis disposez-les sur les lamelles de courgette.
 
3. Roulez les lamelles de courgettes et maintenez-les à l'aide d'un petit bâton en bois. Réservez-les dans votre réfrigérateur durant 1 heure puis servez bien frais dans une assiette individuelle. 
Image Hosted by ImageShack.us
Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Sam 2 Fév - 21:50 (2008)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    974 reunion Index du Forum -> CUISINE -> Cuisine diététique -> Entrée Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
-- Template created by dav.bo=> GreyStylus --